これを食べたら大掃除‼️

お味噌汁を旦那さんが全部飲んで仕事に行ったので、私はとろろ昆布汁。とろろ昆布たっぷりに、出し醤油少し。切り干し大根。こみつリンゴ。

肉体労働の時は必ずお肉を食べます👊

今日はカーテン洗いから、窓掃除、からの大掃除‼️

はぁ〜たくさんあるわ💦💦💦

少しづつすればいいんだけど、ナカナカ性格的に無理です💦💦

運動では全然筋肉痛にならないんだけど、いつもお掃除で筋肉痛になる😭

お掃除しながら、竹内まりやを大声量で流したり、時々いきものががりや、安室奈美恵や、やっぱりオリンピック関係の曲が元気でます。👊👊

そして明日は今年最後の運動の日‼️

今年はお友達の引っ張ってくれるのもあって、そして待ちに待った試合もあって、すこ〜し頑張りました👊

来年も目標を持ってマイペースで頑張る予定です✨

私は、怪我をしない様に気をつけるのも、とっても大事なことです✌️