βカロテンで健やか生活✩アスパラ菜の玉子ベーコン炒め♡

アスパラ菜(ﾉ*>∀<)ﾉ
美容＆健やか生活に約立ちます(*^^)v

βカロテンは、体内でビタミンＡに変換されて
髪の健康維持や視力維持
粘膜や皮膚の健康維持にd(>_< )Good!!

そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるともいわれているので
これからの季節にもピッタリな食材♪

ベーコンの塩気があるので、
味付けは、ちょこっとだけ塩コショウしました(*^^)v
アスパラ菜だけ、軽くレンチンしておいたので
かなりスピーディに作れましたヽ(*´∀｀)ノ #簡単・スピード #おやさい