冷やして旨い♡レンジで!オクラと蒸し鶏のなめたけおろし和え

レンジで簡単♡
オクラとささみの
さっぱりなめたけおろし和え
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!


これからの季節に火を使わずもう1品！
確実にヘルシーだから
ダイエット中のおつまみにもオススメです♡


冷蔵庫でキンキンに冷やして食べると
暑い夏に最高だよ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ


是非是非お試しを♡


大好きなオクラが安くなってきて
嬉しいな♡
暑い夏は嫌だけど夏野菜は大好き
(((ﾟ艸ﾟ))ｸｽｸｽ


♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


皆様昨日の父の日には何をあげましたか？
うちは魚市場へ行って
新鮮なお魚などを買いプレゼント♡


ここ数年このプレゼントが定番です♡


義父へ持って行ったら
帰りにお米＆大量ジャガイモを♡


実家に持って行ったら
前の日にたくさんの食材をもらったのに
またまた食材＆お菓子を(笑)


行きより帰りの方が食材が多くて
わらしべ長者状態に(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
ありがたいわ～♡


今日は午後から用事があり
半日有休です♡
お仕事の皆さん午後も頑張ってね
ヽ(*´∀｀)ノ #簡単・スピード #ホームパーティに食べたいお料理ネタ #おやさい