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手料理
- 2016/05/06
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チアシードヨーグルト
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チアシードをヨーグルトに直接入れてもいいんだけど、
チアシードをいったん少量の水に浸水させてから、
ヨーグルトと混ぜたほうが。
ゼリー感がいい
あとはお好みで、ジャムとか入れても