まるまる厚揚げde低カロ♪ふわトロ～♪厚揚げグラタンピザ☆

今日のランチは
まるまる厚揚げのグラタン風ピザにしました♪

くりぬいた厚揚げはクリーム状にし
厚揚げに つめたら 後は
ピザを作る用量でトッピングし
トースターで焼いただけ☆

中はクリーム状のおいしいお豆腐が
ふわふわトロ～り♪
ピザ風味ととてもマッチング～☆-( ^-ﾟ)v

厚揚げで食べごたえも充分にあり
厚揚げ一枚で 娘っちと二人で
お腹も満足でした☆




～材料～

厚揚げ 一枚
●牛乳 大さじ２～３
●マヨネーズ コサジ１
小麦粉 コサジ半
顆粒コンソメ 少々
塩胡椒 少々
シュレッドチーズ 適量
ホールコーン 適量
玉ねぎ ピーマン ウインナー 適量
ピザソース 適量
(*ケチャップ 大さじ２ *オリーブオイル コサジ１ *ニンニクすりおろし 少々 *ドライオレガノ バジル 適量 を混ぜた自家製ピザソースでした！;)
#あまりものでつくる #とろ～り美味しい！チーズが主役のアレンジお料理ネタ #豆腐・豆類