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手料理
- 2013/12/04
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ぷるぷる鶏チリさん。
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米粉混ぜて（片栗粉切らしてた（笑））
焼かないです。ゆでます（笑）
んで、ぷりぷりにしてから
玉葱やブロッコリー茎、長葱など炒めてーの
同量のスイチリ&ケチャ&水と鶏ガラ素混ぜたやつを入れて完成♪ #低カロリー・ヘルシー #おうちクリスマスを盛り上げるステキなお料理ネタ #お肉