＊米粉のシチュー＆スチーマー煮込み♪＊

ルウより簡単で、ヘルシー♪

今回はシーフードで(^o^)
子どもの好きな、枝豆入り（笑）。

わけありにんじんを買ったので、大量使い！

かぶとにんじんをシリコンスチーマーで加熱して、トマトソースにひき肉を足して、
簡単トマト煮込み♪

圧力鍋とスチーマーで短時間調理。

米粉は牛乳にとかしてから入れればダマにもならず、10分煮込む必要もないので、
実はルウより簡単*\(^o^)/*

ブイヨンと、粉のにおいを感じにくくするオイスターソースをほんの少しいれて煮ておくだけ(^o^)



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