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卵焼き
チーズジャーマンポテト
きんぴらごぼう
パセリ
ダイエット始めてちょうど1年経ちました。
1年前より、マイナス6.6キロ痩せました。
食べ物は全然好きなもの食べてます。ダイエットと言ってもグラフをつけて、朝にどんぶりで納豆ご飯。昼はお弁当。夜はおかずだけ。炭水化物は朝いっぱい、昼は炭水化物少なめのたんぱく質を中心で、夜は炭水化物なしでたんぱく質と野菜中心。ジュースはやめました。
ここずっと間食してたので、また今日から 1年間ダイエット生活スタート！！
好きなもの食べていっぱい動きまくります。