ガーリック味の鶏もも肉炒め蒸し

沢山見てくれてありがとう。

食育インストラクターのやすこです。

今日の晩ごはん

カリフラワーとイカのバター炒め

ガーリック味の鶏もも肉炒め蒸し

カリフラワーは、炒めて、最後にイカを入れて炒めます。
味付けは塩胡椒のみです。


初めにガーリック醤油を鶏もも肉に揉み混んで、もやしと一緒に炒め蒸しにしてます。


何も役に立たない食育インストラクターですみませんm(__)m

これから、また新たに勉強し直して、皆さんにちゃんとお伝えできる食育インストラクターになりたいと思います。

不備ばかりですみませんm(__)m