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連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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今日は少し涼しいのであんかけの熱々でラーメン 食べ終わるまで熱々 結果 涼しいと...
材料: 生麺 明太子 水 鶏ガラスープ 塩胡椒 片栗粉 白葱 白髪ネ...
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おはようございます 今日は大荒れの天気予報です 家に引きこもりパンを焼きました ...
材料: イーグル 三温糖 蜂蜜 塩 卵 牛乳 インスタントコーヒー ...
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旬を楽しむ夏野菜 が今日までなんですね まだ投稿出来てなかったものです らでぃっ...
材料: キャベツ ベーコン タイム バター 塩 塩
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昨夜の晩ごはん 鶏むね肉とピーマンのナッツ炒めです 鶏むね肉は繊維をほぐして柔ら...
材料: 鶏むね肉 醤油 ごま油 片栗粉 ピーマン パプリカ 生しいた...
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皆様おはようございます 春の置き弁ラスト 明日から給食です ありがたやありがたや...
材料: 合いびき肉 卵 ピーマン パプリカ 赤 玉ねぎ 卵の塩 ケチ...
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弁当に茹でブロッコリーが続くのもナンなんで赤ピーマンをプラスしてアレンジ カレー...
材料: ブロッコリー 赤ピーマン ニンニク 塩 コショウ カレー粉 ...
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今日は 長男 大会 次男 試合 長男6時前 出発 で 私も寝不足 ll 夜ごはん...
材料: トマトソース 筍 アスパラ アンチョビ 塩胡椒 スパゲティ
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