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Snapdishの料理写真:チャプチェ風ピリとろ炒め
チャプチェ風ピリとろ炒め
タテギだけで簡単に味が決まる ピリ辛で 深みがある味わいです 調味料はタテギだけ...
材料: 豚肉 今回はこま肉 小松菜 春雨 ごま油 タテギ 白ごま 脂...
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Snapdishの料理写真:モッツァレラの味噌チーズタッカルビ
モッツァレラの味噌チーズタッカルビ
チーズタッカルビのチーズをモッツァレラで作ってみました 安かったので 個買い置き...
材料: 鷄もも肉 味噌 コチュジャン トマトケチャップ みりん おろ...
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Snapdishの料理写真:夏バテ対策メニュー第3段

100均のオイルサーディンとじゃがいも、玉ねぎ重ね蒸し
冷や奴刻み納豆乗せ
焼き茄子
味噌汁(小松菜)
夏バテ対策メニュー第 段 均のオイルサーディンとじゃがい...
夏バテに必要なカリウムとアリシンを含むじゃがいもと玉ねぎで作成
材料: じゃがいも 玉ネギ オイルサーディン
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Snapdishの料理写真:脂肪解消・むくみ解消小松菜リンゴスムージー
脂肪解消 むくみ解消小松菜リンゴスムージー
昨日の朝食でしたぁ 小松菜とリンゴとトマトです グリーンスムージーでもめっちゃ ...
材料: 小松菜 リンゴ トマト 水 ハチミツ
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Snapdishの料理写真:青菜そぼろ🍚のお供に〜(◕ฺ ▿ฺ ◕ฺ)ニァニァ😋😋✌🏼️
青菜そぼろ のお供に
皆ちゃま ー 相変わらずタイミングが合わずだったりでまだ見に行けてないののアップ...
材料: 小松菜 塩 生姜 微塵切り 昆布茶 豚ひき肉 酒 醤油 みり...
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Snapdishの料理写真:夏の冷やし豚汁
夏の冷やし豚汁
冷たいお味噌汁を初めて作りました さっぱり食べられるけど 豚肉でがっつり ゴボウ...
材料:  
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Snapdishの料理写真:『小松菜とチーズかつ キユーピーテーブルビネガー玉ねぎと五穀酢ゆず仕立て』
小松菜とチーズかつ キユーピーテーブルビネガー玉ねぎと五...
近くの市場に売っている 上小間切れ すでに普通のロースと変わらず 少ーし切れてい...
材料: 豚ロース Pチーズ 大葉 小松菜 かつおぶし 薄口醤油 塩コ...
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Snapdishの料理写真:鯖のトマ味噌煮
鯖のトマ味噌煮
鯖みその水の半分をトマトジュースで作ってみました 栄養アップ 旨味もアップでした...
材料: 鯖切り身 トマトジュース 無塩 水 みりん 味噌 おろしにん...
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Snapdishの料理写真:小松菜とエリンギのオイマヨソテー
小松菜とエリンギのオイマヨソテー
ご近所さんから頂いたとりたて小松菜 子ども達もたべやすくて 旦那さんのおつまみに...
材料: エリンギ 小松菜 オイスターソース マヨネーズ
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Snapdishの料理写真:厚揚げの肉詰め
厚揚げの肉詰め
ほんの少し残った挽肉を使って ほっこりおかず 冷蔵庫の半端野菜も参加させて 厚揚...
材料: 厚揚げ 鶏ひき肉 小葱 椎茸 人参 生姜搾り汁 これうまつゆ...
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Snapdishの料理写真:小松菜とひじきのツナマヨサラダ
小松菜とひじきのツナマヨサラダ
小松菜はレンチンするから時短に 栄養も満点なので あと一品欲しい時にもおすすめで...
材料: 小松菜 乾燥ひじき ツナ缶 コーン 缶 a マヨネーズ 濃口...
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Snapdishの料理写真:小松菜と豚肉の生姜焼き丼
小松菜と豚肉の生姜焼き丼
毎週木曜日はベジたべる ノ
材料: 小松菜 3cm 人参 短冊 玉ねぎ スライス 豚肉スライス ...
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Snapdishの料理写真:♪マクロビ♪インゲンと小松菜の黒ゴマ塩パスタ
マクロビ インゲンと小松菜の黒ゴマ塩パスタ
時間が無い朝は パスタも野菜も一つのお鍋で茹でてささっと出来上がり
材料: パスタ インゲン 小松菜 黒ごま塩 マクロビ仕様
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Snapdishの料理写真:菜めし
菜めし
本日はあっさりとした混ぜご飯です 混ぜご飯Part2です 菜めし 混ぜご飯 小松...
材料: 小松菜 しょうが A 昆布茶 A 塩 A 醤油 ごま油 白い...
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