にしやま由美式ダイエットプレート 時計回りに食べる 2014 3 17の朝プレー...
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モニターでいただいたクスクスとパエリアの素を使って 白菜の柔らかい部分とチキンを...
材料: 鶏もも肉 白菜 玉ねぎ にんにく クスクス パエリアの素 生...
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おはようございます 昨日は仕事だったのですが 寒いところで数時間立ちっぱなしの業...
材料: 切り干し大根 ツナ缶 ごぼう みりん 醤油 バルサミコ酢 黒...
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過去にもSDに投稿したリピートメニューばかりですが 新メニューのサラダを追加して...
材料: キャベツ ゴーヤ じゃこ or小女子orしらす ごま油 ぽん...
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おはようございます 今回はカポナータです 本来は野菜だけで作るのですが コク出し...
材料: 鶏もも肉 パプリカ 赤 黄 ピーマン 茄子 玉ねぎ モロッコ...
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昼採れ春菊のパスタ2品目 ペーストにしてジェノベーゼ風パスタです リングイネによ...
材料: 春菊 アンチョビフィレ 松の実 ニンニク 塩 コショウ パル...
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