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オートミールを使った油と砂糖控えめの ヘルシークッキーです ざくざくした歯応えと...
材料: オートミール 薄力粉 砂糖 アーモンド マーガリン 板チョコ...
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今年 度目のマダムは マダムブルーベリー マダム仲間もけさんの ブルーベリーマダ...
材料: 牛乳 グラニュー糖 寒天パウダー 水 ブルーベリー チョコペ...
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ごめんなさい これが最後です 連投スルーしてくださいね 第三弾 パスタに使用した...
材料: ご飯 塩きのこ エリンギのオイスター炒め煮 アスパラガス 豚...
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中華のおつまみで人気の棒棒鶏 茹で汁は捨てずにスープにします 美味しいスープを取...
材料: 鶏肉の茹で汁 レタス トマト 卵 塩胡椒
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すっごく甘くて みずみずしい パプリカ 玉ねぎといっしょにみじん切りにしてたっぷ...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ 茄子 パプリカ 赤 黄色 トマト大 にんに...
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サーモンを甘酒でマリネしたのこりを活用したくて 具沢山の鍋を作りました 出汁にず...
材料: 水 玉ねぎパウダー おろし生姜 甘酒 豚薄切り肉 ゴボウ 芽...
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マルコメさんから頂いた 大豆のお肉と粒みそを使ったレシピ 大好きなかぼちゃのそぼ...
材料: かぼちゃ 大豆のお肉 お水 みりん 粒みそ 片栗粉 ネギ 枝...
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おまけの パイナップルパフェ寒天 すこし前の 旦那弁 ランチタイムのデザートです...
材料: カップゼリー80 パイン ババロリア バニラ 牛乳 パイナッ...
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粉は使わないのでヘルシー 紅生姜好きならいっぱい入れるとおいしいです ひっくり返...
材料: ゴーヤ 半月切り ささみ 適当にほぐす 長芋 すりおろす な...
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おいしぃけど 鮭フレークとわさびじゃなくて アボカドとわさびとかの方がいいかなぁ...
材料: パスタ 豆腐 オリーブオイル めんつゆ わさび 鮭フレーク
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豆腐を入れることで 小麦粉節約 カロリー控えめになりました シンプルに白だしのみ...
材料: 小麦粉 豆腐 ネギ キャベツ 白だし 豚肉
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