タイ帰国から車なし生活 買い物にも行かないで備蓄食品と 庭の夏野菜などで暮らして...
材料: 玉ねぎ ライスグラノーラ和風だし味 クラッシュナッツなど め...
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超高タンパク質で きのこ入りなので食物繊維やビタミンも 味付けは梅干しと青しそド...
材料: ささみのひき肉 鶏胸肉 皮 脂身除いて包丁で荒く叩く 卵白 ...
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子供達の大好きなハンバーグ キャベツを入れてヘルシーにしたよ 艸 ご飯がすすむ ...
材料: 豚ひき肉 キャベツ ネギ ニラでもOK みそ 砂糖 ごま油 ...
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水菜と蓮根 相性グ です アーモンドスライスを最後にのせて 味付けは めんつゆと...
材料: 蓮根小さめな大きさ サラダ油 蓮根を揚げる時に使う 水菜 袋...
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茶色倶楽部でごめんなさい でも美味しいの 糸コンと明太だけはよく作るんだけど 鶏...
材料: 糸コン又は白滝 明太子 鶏ひき肉 長ネギ ごま油 和風だし ...
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味付きカレーパウダーお魚レシピ サバ缶でパエリア風な炊き込みご飯 裏側おこげ と...
材料: 米 サバ缶 レモン輪切り カレー粉 塩 黒胡椒 にんにくみじ...
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午前中にマルコメさんの大豆粉 大豆ミート お味噌などが届きました ありがとうござ...
材料: 大豆粉 きび糖 ココアパウダー ベーキングパウダー オリーブ...
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生クリームなしで卵も1個のみな低カロリーアイスをマリーミニでサンドしました
材料: 卵黄 甘麹 薄力粉 牛乳 粉ゼラチン 水 バニラオイル 卵白
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