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Snapdishの料理写真:βカロチンスープ
カロチンスープ
ありがとうございます 濃厚なのに ヘルシーです 子供たちも 大好きなスープ です...
材料: 皮を剥いたカボチャ 1 4 人参 1本 スキムミルク 牛乳や...
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Snapdishの料理写真:名残りのそうめん(*^^*)  胡麻ダレ&豆乳ぶっかけ💕
名残りのそうめん 胡麻ダレ 豆乳ぶっかけ
数日前の夜食ですが 行く夏を惜しんでT T
材料: 揖保の糸 白だし 胡麻ダレ 豆乳 プチトマト キュウリ 飾り...
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Snapdishの料理写真:アジのサラダ仕立て〜母のレシピノートより〜#母のレシピノートより
アジのサラダ仕立て 母のレシピノートより 母のレシピノー...
実家に帰省した時に 恒例の母のレシピノートチェックで見つけてきたお料理です 母ら...
材料: アジ 三枚におろしたもの ベビーリーフ 三つ葉や水菜でも可 ...
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Snapdishの料理写真:チキン南蛮
チキン南蛮
チキン南蛮大好き でも高カロリー タルタルソースはヨーグルト入れて気持ちヘルシー...
材料: タルタルソース 茹で卵 玉ねぎ マヨネーズ ヨーグルト パセ...
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Snapdishの料理写真:つけそば
つけそば
残りものを使ったつけ汁でお蕎麦をいただく ヘルシーでカンタンな 手抜きな 一品で...
材料: そば さといも にんじん 油揚げ だし汁 しょうゆ みりん ...
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Snapdishの料理写真:ズッキーニのサラダ
ズッキーニのサラダ
生で食べるズッキーニ 岩塩と粒胡椒をガリガリはした方がおいしいよ
材料: ズッキーニ エキストラバージンオイル 黒胡椒 塩
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Snapdishの料理写真:焼き豆腐と豚肉の糀甘酒煮
焼き豆腐と豚肉の糀甘酒煮
糀甘酒を使った優しいお味に 豆板醤と かいわれ大根の 少しピリッとした辛味がマッ...
材料: 水 糀甘酒 醤油 砂糖 豆板醤 焼き豆腐 250g 豚モモ切...
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Snapdishの料理写真:高野豆腐と干し椎茸の玄米炒飯 Fried rice of the unpolished rice of dried bean curd and the dried shiitake
高野豆腐と干し椎茸の玄米炒飯 Fried rice of...
昨日の麻婆豆腐もどきを使って炒飯です 具材に味が付いてるのでやっぱり美味しい
材料: 玄米ご飯 高野豆腐と干し椎茸 洗い胡麻 胡麻油 塩 醤油
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Snapdishの料理写真:鯵と豆腐のあんかけお魚ハンバーグ♪
鯵と豆腐のあんかけお魚ハンバーグ
ヘルシーでふわふわ かくし味の味噌がきいておいしい
材料: あじ 木綿豆腐 玉ねぎ しょうが絞り汁 みそ 砂糖 パン粉 ...
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Snapdishの料理写真:夏を感じる青梗菜サラダ
夏を感じる青梗菜サラダ
サラダの具でみょうがを入れるだけで なんとなく夏っぽい
材料: チンゲン菜 ツナ缶 みょうが マヨネーズ めんつゆ 三倍希釈
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Snapdishの料理写真:大根そぼろあん&きんぴら。
大根そぼろあん きんぴら
お疲れ ー 少し仕事に慣れて夜ご飯作る余裕出てきました 人 前日の夜に翌日の晩ご...
材料: 大根 豚ひき肉 生姜 煮汁 砂糖 みりん 酒 醤油 水 ほん...
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Snapdishの料理写真:コーフーカツのライスサンド Rice sand with the cutlet of the gluten meat
コーフーカツのライスサンド Rice sand with...
昨日のコーフーカツでライスサンドにしました コーフーカツの翌日は大抵コレです ラ...
材料: 玄米ご飯 コーフーカツ レタス 海苔 醤油
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Snapdishの料理写真:「万能味ソースで和風青椒肉絲風」
万能味ソースで和風青椒肉絲風
今夜は万能味ソースを使ってお肉の代わりに 竹輪で青椒肉絲風にしました あの中華特...
材料: ピーマン パプリカ 赤 竹輪 筍細切り 水煮 万能味ソース ...
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Snapdishの料理写真:白味噌と豆乳仕立てのかぶのポタージュ
白味噌と豆乳仕立てのかぶのポタージュ
動物性のもの一切ナシ やさし い味のスープです
材料: かぶ 玉ねぎ じゃがいも 昆布だし 豆乳 白味噌 塩胡椒
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