間違えて消しちゃったから再投稿w 一日一食健康法の南雲先生のスーパーライスボール...
材料: 玄米 しらす 桜海老 白ごま 塩昆布 梅干し
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九州出身の主人に教えてもらった食べ方 甘いお醤油がぶりに合う ぶりは鹿児島の鰤王...
材料: 九州のさしみ醤油 すりごま ごま油 しょうがすりおろし にん...
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おはようございます 今日はお弁当入れれませんでした コメ返もまだでございます 泣...
材料: スナップえんどう 梅干し すりゴマ 醤油 砂糖
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一昨日の晩ご飯だったかなー すぐ忘れる 中に茄子を入れてヘルシーに ジュワっとジ...
材料: 鶏モモひき肉 玉ねぎ 片栗粉 卵 高野豆腐粉orお麸orパン...
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呑んだ後のオアシス お茶漬け 今回はケイタンさんの名作 切り干し納豆梅とろろ...
材料: ご飯 鰹だし 顆粒 煮干粉 ごま 白ゴマか金ゴマ 醤油
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親戚から毎年届くふきのとう 日当たりの良い山の斜面に一斉に顔を出すそうで 今年も...
材料: ふきのとう 味噌 砂糖 くるみ いりごま 白
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