糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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マルコメタイアップ投稿 時間がない時 作るのがめんどくさい時 炭水化物を控えたい...
材料: お好きな野菜 豚バラまたは豚ロースまたは切り落とし ポン酢 ...
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昨日テレビで見た鶏そぼろ美味しそうだったので 似たようなものを作って丼にしました
材料: 鶏そぼろ みじん切りニンニク 粗みじん切り白ネギ 鶏の挽肉 ...
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キムチ臭 ニラ臭を問われたなら 今できる ぶっ倒れないための最善策だと申し上げた...
材料: 卵 好みのキムチたれ 醤油タレなど 1 4カットのキッチンペ...
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野山が春めいてきて 花を求めてドライブにでも行きたいところですが 庭の姫こぶしの...
材料: 酢飯 砂糖 塩 米酢 卵 菜の花 胡瓜 ミニトマト アボカド...
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お米だけのお酒の沢の鶴を使うことで 米の味が引き立ち焼きおにぎりもふっくらとおい...
材料: お米 水 沢の鶴 鯛 醤油
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ピーマンの肉詰めは大好きですが 今回は 和風鳥のつくねを詰めて 麺つゆでふくみ焼...
材料: 鳥挽肉 ひじき煮物残りもの 玉子 片栗粉 麺つゆ トマト マ...
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昨日は思いがけず たくさんの方からお祝いのお言葉をいただき 感謝感激でした あり...
材料: 豚ひき肉 しめじ 水 コンソメキューブ 紹興酒 醤油 カレー...
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ホットヨーグルトは 果物とヨーグルトチンするだけです ゞ
材料: 冷凍クチナシお粥 カロリー45 カット豆乳 梅干し ゴマ 長...
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