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不飽和脂肪酸たっぷり 糖尿病 認知症予防効果も高いイワシをもっと食べなくちゃ
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大麦たのしみ隊 もち麦で作って見たかったスムージーを作りました 冷凍保存していた...
材料: バナナ 冷凍したもの もち麦 茹でたもの 豆乳 ヨーグルト ...
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私の人生で美味しかったもの3位以内ランクインのホタルイカのフリット 魚屋さんのホ...
材料: ホタルイカ ボイルお刺身用 ついでの野菜 衣 薄力粉 片栗粉...
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お弁当作りも4週目に突入 今のところ 特に好評だったのが カニカマしゅうまい い...
材料: ひき肉 鶏 豚など カニカマ 玉ねぎみじん切り 砂糖 醤油 ...
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調理時間 7min 道具 ボウル 味アイコン さっぱり 冷蔵保存 3 日 冷凍保...
材料: 蒸したこ ミニトマト a 長ネギ みじん切り ポン酢 ごま油...
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嫁さんの評判が良かった 冷凍のスイートポテトをマフィンの生地に入れて焼いたもの ...
材料: 砂糖 オリーブオイル 牛乳 薄力粉 ベーキングパウダー 業務...
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