お弁当オカズにもオススメな ブラウン料理 ピリ辛甘味噌鶏レンコンの紹介です お肉...
材料: 洗いレンコン 鶏むね肉 塩 コショウ マヨネーズ 片栗粉 八...
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仙台のお友達が作ったはらこ飯があまりに 美味しくて 鮭のアラを使わずに 初心者で...
材料: 白米 3合 鮭の出汁醤油 80cc 刺身用の鮭 お好みの量 ...
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大好きなお店のポキサラダを目指しつつ 味ポンで簡単に 炊き込みご飯はたっぷりの舞...
材料: 鮪の刺身 レタス トマト きゅうり 胡麻油 塩 味ぽん ラー...
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糖質オフメニュー 日目 お米 パン 小麦 じゃがいもなどの糖質の高いものは抜く糖...
材料: 粉末おから お湯 ゆで玉子 ツナ缶orハム きゅうり 玉ねぎ...
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私の職場は 農家さんと深い繋がりのあるお仕事なので ちょくちょく新鮮なお野菜を頂...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎみじん切り しいたけみじん切り パン粉 豆...
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何でもない普通の煮物が ホッと落ち着きます 今日はめんつゆで ひき肉のあんかけは...
材料: 大根 人参 鶏ひき肉 酒 砂糖 めんつゆ 三倍濃縮 だし汁 ...
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甘いトマトに焦がしたバジルの香りを加えて 玉ねぎのコクをプラスしてみたよ ブロ...
材料: カッペリーニ 乾麺 ニンニク トマト なるべく甘いの 玉ねぎ...
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お昼の鮭とほうれん草の残りを使ってコロッケ
材料: 鮭とほうれん草のクリームコロッケ 鮭 ほうれん草 じゃがいも...
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