揚げ物はカロリー高く でも食べたい そんな時はオーブンで オーブンでも外はカリカ...
材料: 手羽中 塩 胡椒 ハートスティック薄力粉 オリーブオイル 醤...
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思いつきで作ったら量が多かった 大きめのボールにタップリ 1人で食べるには明らか...
材料: 切り干し大根 にんじん ミックスビーンズ ツナ缶 酢 レモン...
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春が来てますね ジャガイモの芽がニョキニョキ それと 早く食べないとあかんカボチ...
材料: ジャガイモ カボチャ 塩 レモン汁 EXVオリーブオイル プ...
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おはよー かよちゃんからもらったイメルダケーキが美味しかったので ヨーグルトを使...
材料: 米粉 きび糖 ベーキングパウダー 生おから ヨーグルト 卵 ...
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結構お気に入りのオーガニックトマトペーストをマギーブイヨンと水と白ワインを加えて...
材料: オーガニックトマトペースト マギーブイヨン 白ワイン 水 塩...
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おはようございます 今日は冒険をしてバルサミコ酢を入れて焼いてみました ドキドキ...
材料: 強力粉 水 バルサミコ酢 塩 砂糖 ショートニング
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素敵なお皿を楽しむためのサラダです 大根にトッピングするのは ツナやハムなんかで...
材料: 大根 ベビーレタス スイスチャート トマトソース グリーンソ...
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よくスーパーのお魚コーナーで売られている 焼くだけデリです お魚にバジルソースが...
材料: サーモン バジルソースつき オリーブオイル ポテトフレーク ...
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小麦粉の代わりに 切り餅でトロミをつけたホワイトソースです バターを使わず オリ...
材料: ホワイトソース 豆乳 生クリーム 切り餅 塩コショウ 具材 ...
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マヨネーズの代わりに無脂肪ヨーグルト レモン汁 塩 粒マスタードでサンドイッチ用...
材料: ヨーグルト 出来れば無脂肪 塩 レモン汁 マスタード 砂糖又...
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