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家にあるものを茹でたうどんに乗せてお湯をかけるだけの簡単うどんでラクチンまんぷく...
材料: うどん 納豆 たたき梅 大葉 おろし生姜 ネギ 塩昆布 鶏節...
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チキンsalaD いつものチキンさらだに 今日は またまたお世話になります エス...
材料: チキンむね肉 ギリシャヨーグルト マヨネーズ エスニック風炒...
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冬はポカポカ効果の生姜 糖質や脂肪の吸収を抑える 嬉しい効果も おかずにもなる厚...
材料: 厚揚げ 1枚 三つ葉 蕎麦の芽 貝割れ何でも 生姜1かけ マ...
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昨日のお昼ご飯 大豆のお肉ミンチを使って汁なし坦々麺に 蒟蒻麺とか糖質オフの麺に...
材料: a 大豆のお肉ミンチ a にんにく みじん切り a 生姜 み...
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冷やし中華の季節になりました の甘酸っぱい ちょっとピリっとした中華風塩 ダレで...
材料: 中華麺 フルーツ 新玉ねぎみじん切り にんにくすりおろし 生...
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そうだ古くなっちゃった餅米を使ってしまわなきゃ ちょうど炊き込みご飯グランプリも...
材料: もち米 ごぼう ささがき にんじん ささがき アク抜き済のふ...
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