糖質オフでも 我慢してないように見える食事がしたい 今朝のメニューは ポークソテ...
材料: キャベツ 梨 柿 プレーンヨーグルト アップルビネガー レモ...
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きのこはエリンギ 椎茸 しめじで おナスと白ネギ ほうれん草などと 甘辛いお味噌...
材料: きのこ類 ナス ほうれん草 白ネギ ベーコン おろし生姜 ご...
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こんにちは 久し振りに麻婆もやしが食べたいと娘 豆腐でも茄子でも白菜でもなく 何...
材料: もやし 豚挽き肉 にんにくチューブ 生姜チューブ 長ねぎ 油...
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茄子 パプリカ ピーマンの素揚げと厚揚げを焼いて器に入れほんだし で味付けした冷...
材料: パプリカ 赤 黃 ピーマン 厚揚げ 大根おろし 紫玉ねぎ 甘...
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九州の郷土料理のだご汁 だんご汁を夏野菜を使って冷製バージョン作ってみました 鶏...
材料: 鶏ハム サラダチキンでも 小ぶりの茄子 かぼちゃ とうもろこ...
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こんばんは 鶏肉の下味に糀甘酒を揉みこみました 鶏胸肉のパサパサ感がなくなります...
材料: 茄子 鶏胸肉 糀甘酒 これうまつゆ 胡麻油 フンドーキン甘口...
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