久しぶりの自宅クッキング ボリュームのある糖質制限食を作ってみました 今日も元気...
材料: 鶏もも肉 長なすだったら 小茄子だったら オリーブ油 レモン...
- 2,339
- 56
- 1
- 保存
鮭の西京焼き 白味噌を使って西京味噌ダレを作り 日間漬け込みました 染み込んでる...
材料: 生鮭orサーモン 白味噌 酒 砂糖 みりん
- 4,398
- 205
- 18
- 7
- 保存
- 7,651
- 315
- 12
- 23
- 保存
- 3,687
- 150
- 16
- 20
- 保存
今週ある日の夕食のおかずです なすを具材にした焼きギョーザを作りました 割って見...
材料: なす 塩 豚ひき肉 ギョーザの皮 塩麹 こしょう 白すり胡麻...
- 6,968
- 194
- 37
- 75
- 保存
気になってた 大阪泉州水なす 普通のなすより ちょっとお高めだけど お初で買って...
材料: 泉州水なす 塩水 生しょうゆ糀 エキストラバージン ヤマキ鰹...
- 124
- 87
- 5
- 14
- 保存
玉ねぎと人参のみじん切りをよーく炒めて 鶏むね肉でスープカレーを作りました 私の...
材料: 玉ねぎ 人参 鶏胸肉 カレーパウダー クミン バジルソース ...
- 1,820
- 139
- 1
- 18
- 保存
- 2,914
- 20
- 1
- 保存
- 135
- 25
- 2
- 1
- 保存
薬味たっぷり 油を控えた作り方で よりさっぱりヘルシーに仕上がります
材料: なすを縦半分に切る サラダ油 醤油 みりん 麺つゆ 倍希釈 ...
- 10,508
- 143
- 1
- 16
- 保存
- 6,978
- 415
- 19
- 24
- 保存
- 76
- 66
- 1
- 5
- 保存
- 3,879
- 262
- 3
- 21
- 保存
ソテーした秋刀魚にカラフル野菜のソースを添えます バジルソースがアクセントに
材料: 秋刀魚 塩 胡椒 小麦粉 オリーブオイル イタリアンパセリ ...
- 2,778
- 122
- 4
- 8
- 保存
