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暑い日が続きますね 簡単でサッパリしてしっかりおかずにもなります 食べるときに粒...
材料: キャベツ ソーセージ セロリ 玉ねぎ コンソメ ワインビネガ...
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先日Miki に いただいた 大きなまるごとキャベツ もう ロールキャベツ作るこ...
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リコピンたっぷりキーマカレーです ジャワカレーのカロリーオフのカレー粉を使いまし...
材料: 合挽き肉 玉ねぎ ニンジン 赤パプリカ トマト 生姜 ニンニ...
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なすとズッキーニが美味しくなる ラタトゥイユ ぱぱっとこれ うま つゆで美味しく...
材料: なす ピーマン 玉ねぎ トマト にんにく ぱぱっとこれ うま...
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スパイスをきかせたスープです 中近東 アフリカ どこなんだろう 野菜はお家にある...
材料: ひよこ豆 ブルグル 引き割り ジャガイモ小 ニンジン 大根 ...
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