しばらく夕食は糖質制限メニューに挑戦することに キノコたっぷりカレースープ キャ...
材料: 木綿豆腐 アボカド ボイルササミ オリーブオイル ハーブソル...
- 4,982
- 69
- 3
- 2
- 保存
- 1,928
- 13
- 5
- 保存
4月4日イースター モッツァレラ入れたハンバーグをキッシュみたいな卵で巣ごもり風...
材料: 合い挽き肉 玉ねぎ みじん切り 塩 こしょう 片栗粉 モッツ...
- 1,549
- 84
- 1
- 5
- 保存
今夜は春らしく アスパラと筍と豆腐の春グラタン 菊芋と水菜のシャキシャキサラダ ...
材料: 筍 アスパラ 絹ごし豆腐 ウインナー 牛乳 生クリーム 味噌...
- 12,737
- 112
- 16
- 5
- 保存
- 2,981
- 42
- 5
- 2
- 保存
近所のイオンにジャンボマッシュルームがあったので なんか作ろうと買って帰った 米...
材料: ジャンボマッシュルーム 中身 カルローズ カリフォルニア米 ...
- 2,283
- 160
- 3
- 32
- 保存
トーフミートソースの餅グラタン トーフミートソースの残りで作りました パーフェク...
材料: 丸餅 角餅でも とろけるチーズ トーフミートソース 普通のミ...
- 438
- 49
- 3
- 2
- 保存
ダイエット6日目 あと 0 5kg ランチでバラ肉食べたので 夜はカロリーを低い...
材料: 小さめバターナッツ 玉ねぎ 鶏もも バター 牛乳 コンソメ ...
- 4,332
- 215
- 5
- 38
- 保存
- 1,552
- 101
- 7
- 22
- 保存
思ったよりイイ感じにできました パンに挟んだり シュレッドチーズをかけて焦げ目を...
材料: ゆで卵 ゆでたブロッコリー ソーセージ じゃがいも マヨネー...
- 380
- 89
- 1
- 4
- 保存
- 2,345
- 29
- 1
- 保存
とても美味しく出来た炊き込みご飯でお弁当を作りました このご飯でまん丸おにぎりを...
材料: お米 鶏団子 玉ねぎ 酒 タテギ 水
- 621
- 159
- 7
- 27
- 保存
