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Snapdishの料理写真:★揚げないコロッケ★
揚げないコロッケ
脂質制限ある人にも食べられるコロッケ オーブンで焼いてあるのて低脂肪
材料: じゃがいも ひき肉 玉ねぎ 塩 コショウ しょう油 砂糖 溶...
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Snapdishの料理写真:夏の節約レシピコンソメと庭で採れたミニトマトのグラタン
夏の節約レシピコンソメと庭で採れたミニトマトのグラタン
こんにちは モニター当選商品 味の素さんのコンソメを使って お休みの旦那のお昼に...
材料: 鶏肉 玉ねぎ コーン缶 低脂肪牛乳 固形コンソメ 小麦粉 バ...
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Snapdishの料理写真:ヴィシソワーズ
ヴィシソワーズ
期限ギリの低脂肪乳と 同じくギリのじゃがいもで じゃがいも 低脂肪乳 玉ねぎ ス...
材料: ギリのじゃがいも 玉ねぎ ギリの低脂肪乳 ホワイトペッパー ...
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Snapdishの料理写真:プルーンピューレ
プルーンピューレ
食物繊維がたっぷりなプルーン お腹に優しく鉄分豊富 プルーンピューレはバターや砂...
材料: ドライプルーン 紅茶のティーバッグ
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Snapdishの料理写真:牛乳寒天(野田琺瑯ひとつで作る)
牛乳寒天 野田琺瑯ひとつで作る
みかん が欲しかったなー 食欲不振気味なので 低脂肪牛乳で作りました 野田琺瑯 ...
材料: 低脂肪乳 牛乳でも 水 かんてんパパ かんてんクック
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Snapdishの料理写真:朝から スコーン作ってみた
朝から スコーン作ってみた
HMと生クリームと低脂肪乳少々混ぜて 成型して焼いて出来上がり イマイチ膨らんで...
材料: HM 明治十勝フレッシュ100 低脂肪乳
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Snapdishの料理写真:ほうれん草のカルボナーラ
ほうれん草のカルボナーラ
脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
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Snapdishの料理写真:超簡単‼︎アウトドアクッキングにもおすすめ。
レバノン風ポテトのエッシェ
#ピリとろ料理 ユウキ食品×東京デーリー
超簡単 アウトドアクッキングにもおすすめ レバノン風ポテ...
夏に作ったズッキーニとフェタチーズのエッシェ レバノン風ハーブオムレツ のジャガ...
材料:  
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Snapdishの料理写真:夜遅い旦那さんへのズボラ料理
夜遅い旦那さんへのズボラ料理
夫が好きな濃厚クリームスパゲティです 夜遅いので 生クリームは低脂肪のものにして...
材料: スパゲティ 低脂肪生クリーム スパゲティの茹で汁 アスパラ ...
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Snapdishの料理写真:🌸金目鯛の煮付け🌸
金目鯛の煮付け
先日受診日で中性脂肪が高くてびっくり しばらくは和食ベースで低脂肪な食生活にして...
材料: 醤油 みりん 砂糖 水 生姜
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Snapdishの料理写真:ピリとろ蒸し餃子
ピリとろ蒸し餃子
今日のピリとろ 蒸し餃子の中身がピリとろです 餃子を頬張れば口の中で一気にピリと...
材料: 餃子の皮 竹輪 刻みネギ 海老辣醤 とろけるチーズ お好きな...
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のエスニック焼き

ダイエットの味方😄
高タンパク低脂肪✨

ワンパターンになりがちな鶏むね肉ををカレー屋さんもびっくりのエスニックな味に☺

パプリカパウダーとフェンネルシードで漬け込み、あっさりしたタンドリーチキンのようなお味です。

お弁当やお酒のおつまみにも◎
鶏むね肉のエスニック焼き ダイエットの味方 高タンパク低...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット とりむね肉 タンドリーチキン パプリカ
材料: 鶏むね肉 しし唐辛子 a にんにくのすりおろし 白ワインビネ...
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Snapdishの料理写真:自家製練乳で*苺みるくケーキ
自家製練乳で 苺みるくケーキ
冷凍苺と低脂肪乳で作った練乳を使って 春らしいケーキを作りました 甘酸っぱくてミ...
材料: 練乳 低脂肪乳 砂糖 ケーキ 苺 砂糖 レモン汁 マーガリン...
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Snapdishの料理写真:混ぜるだけ簡単ヘルシーなヨーグルトケーキ*苺ソース添え
混ぜるだけ簡単ヘルシーなヨーグルトケーキ 苺ソース添え
混ぜるだけ簡単ヘルシーなヨーグルトケーキ 低脂肪ヨーグルトを使えばヘルシーでプル...
材料: プレーンヨーグルト 生クリーム 牛乳 砂糖 ゼラチン
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