ビタミンC カルシウム 食物繊維も豊富に含む夏野菜 ゴーヤさん o o ノ この...
材料: ゴーヤ 中 人参 豚ひき肉 ニンニク ごま油 味噌 みりん ...
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先日 みっぷー家でかおりんさんのネギ塩ダレを食べたら美味しかったぁ 今夜は かお...
材料: ポン酢 水 みりん 砂糖 すりおろし生姜 輪切り唐辛子
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久しぶりにほうれん草のカレーを お野菜と鶏肉とスパイスで作るのでダイエット中もO...
材料: ほうれん草 玉ねぎ トマト ニンニク 生姜 鶏肉 塩胡椒 プ...
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ニラをたくさんいただいたので 餃子にしようか とも思ったけど 皮ないし 皮作って...
材料: a豚こまなど豚肉スライス aニラ aキャベツ a片栗粉 お酒...
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梅酢に漬けた生姜とコーフー たっぷりの野菜を炒めた全粒うどんです 生姜は夏に収穫...
材料: 全粒うどん 人参 葱 生姜梅酢漬け 白菜 小松菜 塩 醤油 ...
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けろはん2700投稿 みどりまつり おめでとう 去りゆく夏に 笑 夏野菜のオクラ...
材料: ゴーヤ オクラ ツナ ゴーヤ塩 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍...
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お野菜たっぷり入れて 何も見えませんが 笑 豆乳ホイップと豆乳チーズでちょっぴり...
材料: 小麦粉 塩 オリーブオイル ぬるま湯 ズッキーニ アスパラ ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 夏野菜のごま辛炒め 1日分の60...
材料: ゴーヤ 縦半分に切り 種と綿を取り 薄 赤パプリカ 一口大 ...
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皆さん いつもkuma のkitchenへ来てくれてありがとうございます そろそ...
材料: 茄子 お揚げ 玉ねぎ こんにゃく 胡麻油 塩 調味料 正田醤...
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へーさん誕生日おめでとう ノ ノ 今年もペコリでお祝い出来て嬉しいよ ノ ノ 今...
材料: ささみ キュウリ 人参 ささみの酒 塩 野菜の塩 味ぽん だ...
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