初夏バテで 貧血になりつつあります 女性は貧血の方多いと思います ll 私もその...
材料: ひじき 戻したもの ゴーヤ 赤 黄パプリカ 人参 コーン ご...
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夕食 最近目眩がするので貧血防止の血合いとほうれん草 そろそろ忘年会のシーズンな...
材料: ほうれん草 胡麻 レモン汁 塩 胡麻油
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先日 コケコちゃんとこで見た オレオクリーム これ パンのチョコシートになんない...
材料: オレオまたはクリームオー 牛乳 砂糖
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リリちゃ ん o やっと焼きました 昨日今日とお休みで 最近なかなか焼いてなかっ...
材料: レシピはリリちゃんのキッチンへGoだよ わたしは全粒粉30g...
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食物繊維 ビタミン ミネラルが とっても豊富な海藻 ひじき カルシウムや鉄分が多...
材料: ひじき 乾燥 にんじん しいたけ いんげん ちくわ 白滝 水...
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子供達のおやつにまたまたホットケーキミックスを使って ほうれん草蒸しパンを作りま...
材料: ホットケーキミックス 牛乳 卵 サラダ油 砂糖 ほうれん草 ...
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レバーの甘辛煮は 何度も投稿していますが 今回は黒酢でさっぱりコクうま煮です 黒...
材料: 鶏レバー ハツ 水 醤油 オイスターソース 黒酢 ざらめ み...
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鶏レバ 煮を作ってみたのでトップに鶏レバ 甘辛煮を たくさん置いてみました 鶏レ...
材料: 鶏レバー 生姜 調味料 酒醤油みりん砂糖 牛乳 臭みを取るた...
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たっぷりのひじきとミックスビーンズのサラダを作りました 季節の変わり目のこの時期...
材料: 乾燥ひじき ミックスビーンズ 胡瓜 人参 玉ねぎ オリーブオ...
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味付け1つ ツナ玉ホウレン草の ひじき入りおひたし b 味付けは卵の下味を除けば...
材料: ホウレン草 人参 ツナ 卵 乾燥ひじき だし醤油5倍濃縮 卵...
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夏野菜の 免疫力UPという このモロヘイヤ まずは老化を防ぎます 老化の原因とな...
材料: モロヘイヤ オクラ ニンジン ツナ缶 きゅうり 麺つゆ ごま...
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