白菜 ズッキーニ セロリなどの 野菜と鶏胸肉を炒め 糀甘酒とチーズで煮たシチュー...
材料: 鶏胸肉 白菜 人参 ズッキーニ セロリ 玉ねぎ 小 とろける...
- 761
- 135
- 1
- 17
- 保存
油抜きでヘルシーに南蛮漬けを作りました 余熱で調理するからパサパサ感軽減されます
材料: 鶏ささみ 玉ねぎ 人参 塩胡椒 酒 砂糖 ダシ汁 水にカツオ...
- 10,438
- 295
- 19
- 50
- 保存
スープやチャーハン カレーやソースに使うチビーズ摂取のピューレ 離乳食の時から塩...
材料: ほうれん草 トマトの水煮 コンソメ お湯
- 3,982
- 72
- 24
- 5
- 保存
夏対応の栄養バランスにしてみました 豆腐がドレッシングの増粘剤などの絡む役割をし...
材料: サッポロ一番みそラーメン 充填豆腐 トマト ネギ お好みトッ...
- 7,226
- 223
- 7
- 48
- 保存
- 4,538
- 155
- 19
- 22
- 保存
コブサラダが好き過ぎる こんなにたくさん作っても一気喰いです 好きな野菜 なんな...
材料: きゅうり ゆで卵 アボカド 茹でたにんじん コーン缶 鶏胸肉...
- 1,252
- 133
- 21
- 24
- 保存
Lunch ボロネーゼLunch ミニ目玉焼きのボロネーゼ 野菜サラダ メロンク...
材料: 牛肉ミンチ にんにく 粗みじん切り 玉ねぎ みじん切り デミ...
- 648
- 37
- 1
- 1
- 保存
- 4,706
- 63
- 22
- 3
- 保存
- 144
- 82
- 1
- 6
- 保存
春キャベツたっぷりでジューシーな餃子 いつもと同じように作っても キャベツが美味...
材料: 餃子の皮 市販品 豚ひき肉 キャベツ にら にんにく 生姜 ...
- 1,374
- 97
- 3
- 11
- 保存
- 34,515
- 27
- 1
- 2
- 保存
こんばんは 今日はずいぶん秋らしいメニューになりました 昨日の残りの里芋も使い ...
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ ネギ 里芋 にんじん ブロッコリー かぶ ...
- 1,047
- 137
- 17
- 16
- 保存
