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痩せ活 デパ地下風イカマリネ イカはサッと茹でて 輪切り 玉ねぎは薄く切って水に...
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昨日はピーマンの肉詰めなどの写真を撮ろうとしたら電話で、結局撮れず( ;  ; )
今日は撮影し、食べ終わってから電話(^^;;  

まぐろのづけ丼の
今晩は まぐろのづけ丼 野菜の炒め煮 南瓜 茄子 人参 ...
続き まぐろのづけ丼のご飯は雑穀ご飯 その上に守屋の ぶっかけ海苔めし と野菜を...
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