朝食でしっかりタンパク質が摂れるメニュー 常備菜の新玉葱のカレーマリネがあれば ...
材料: スムージー 杯分 苺 糀甘酒の素 豆乳
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セルリー セロリ とイカの 辛子ごま酢味噌和え この組み合わせ めっちゃ美味しい...
材料: 生食用ボイルイカ セルリー セロリ セロリの塩 合わせ味噌 ...
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クッキングペーパーを使って魚介ときのこの簡単 奉書焼き 海の幸山の幸を閉じ込めた...
材料: 生鮭 海老 ベビーホタテ えのき しめじ 舞茸 椎茸 酒 あ...
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SDをきっかけに買ってしまった 調味料のひとつに マキシマム がある 単体のスパ...
材料: ピーマン パプリカ 赤 黄 塩こんぶ ツナ缶 水煮缶 ごま油...
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今日は疲れた 寒いし 実家からおすそ分けしてもらえた とっておきのウインナーを主...
材料: 大根 ニンジン キャベツ タマネギ ウインナー 水 コンソメ...
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お父さんの朝ごはんです バレンタインの朝ごはんに少し意識して アボカドをハートの...
材料: 食パン アボカド ピザ用チーズ スライスチーズ ピンクペパー...
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簡単おつまみです 夕方のスーパーで半額のあさり発見 お味噌汁 クラムチャウダー ...
材料: あさり オリーブオイル にんにく 鷹の爪 白ワイン コンソメ...
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今夜は ヘルシー中華 青梗菜を湯引きにして の中華風こぶおろしダレでいただきまー...
材料: 昆布つゆ 酢 ごま油 ラー油 青梗菜 油 熱湯 塩 中華スー...
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海老マヨとは思えないくらい本格パスタに早変わり 海老マヨ作って作りたくなるくらい...
材料: 余った海老マヨ マヨネーズ ケチャップ 牛乳 レモン汁 ゴボ...
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夕食の仕込み完了 紫白菜がさし色になり綺麗に仕上がりました さぁ お仕事してきま...
材料: 油揚げ 車麩 白菜 牛スライス 出汁 薬味 ネギ 大根おろし...
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アキー お久しぶりです 美味しいお料理山盛りの日々ですかー o またしてもアキの...
材料: アキのニラのアレ にんにく 大葉 胡麻油
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