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Snapdishの料理写真:チキン南蛮
チキン南蛮
レモンがきいた南蛮ダレに漬けて タルタルもたっぷり
材料: 鶏むね肉 卵 小麦粉 塩こしょう 酢 砂糖 薄口しょうゆ 濃...
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Snapdishの料理写真:レンチン ブロッコリーのポタージュ☆
レンチン ブロッコリーのポタージュ
おはよーございます 耐熱性のボールとミキサーで作る ポタージュです だいたい ど...
材料: バター ブロッコリー 玉葱 大きめ 水 豆乳又は牛乳 コンソ...
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Snapdishの料理写真:フレッシュコーンスープ
フレッシュコーンスープ
とうもろこしが安かったんですが黄色くなかったんで 前に 分クッキングでやってたス...
材料: とうもろこし 玉ねぎ 牛乳
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Snapdishの料理写真:お節に飽きたら朝から簡単ミートドリア♪
お節に飽きたら朝から簡単ミートドリア
正月料理に飽きたら朝からミートドリア
材料: 冷やご飯三人分 ミートソース160gram とろけるチーズ ...
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Snapdishの料理写真:さつまいものミートソースチーズ焼き
さつまいものミートソースチーズ焼き
この前試しに作ってみて 子ども達に好評だったのでリピ ホクホク系のさつまいもにミ...
材料: さつまいも 玉ねぎ ミートソース 市販でOK とろけるチーズ
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Snapdishの料理写真:沖縄ふう晩ごはん☆麩ちゃんぷるー&シリシリー
沖縄ふう晩ごはん 麩ちゃんぷるー シリシリー
麩ちゃんぷるー じゃがいもと人参のシリシリー 冷やしトマトのおかか醤油コーレーグ...
材料: 麩ちゃんぷるー 車麩 卵 もやし ニラ キャベツ にんじん ...
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Snapdishの料理写真:冷たいコーンスープ
冷たいコーンスープ
たくさん買ったとうもろこし 蒸したり茹でたりバターコーンにしたりいろいろ楽しんで...
材料: とうもろこし 玉ねぎ えきしお バター 牛乳
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Snapdishの料理写真:🐷レンチンだけで作り置き🐷
レンチンだけで作り置き
お休みの日の作り置き 全部レンチンで済ましちゃおぅ
材料: 豚バラ なるべくスライスのもの 油揚げ もやし 塩こしょう ...
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Snapdishの料理写真:【ビタントニオ発酵メーカー】ローストビーフ
ビタントニオ発酵メーカー ローストビーフ
ローストビーフは数回挑戦してます イメージは赤いローストビーフなのですが 切ると...
材料: 牛肩ロース 漬けタレ 玉ねぎ にんにく おろし 醤油 赤ワイ...
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Snapdishの料理写真:エスニック風焼き鶏
エスニック風焼き鶏
ナンプラーやライムを使ったタレに こんがりと焼いた鶏肉を漬け込んでいただきます
材料: 鶏もも肉 塩 こしょう サラダ油 にんじん サラダ菜 A  ...
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Snapdishの料理写真:夏野菜と豚肉のトマトチーズ煮
夏野菜と豚肉のトマトチーズ煮
毎週木曜日は ベジたべる v
材料: トマト 皮を剥いて賽の目切り オクラ なす 乱切り 豚肉 と...
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Snapdishの料理写真:デミグラトマト煮込み新キャベツ入りハンバーグ
デミグラトマト煮込み新キャベツ入りハンバーグ
デミグラトマト煮込みハンバーグをつくりました はんばぁぁぐ 新キャベツ入りでかさ...
材料: 牛豚ひき肉 パン粉 たまご 溶いておく 新キャベツ みじん切...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:市販のたれで、トロン〜と牛肉とキャベツ炒め
市販のたれで トロン と牛肉とキャベツ炒め
最近 中華に行く機会が増えました ガンガン強火で 市販のたれを使い 味も一気にし...
材料: 牛肉なんでも キャベツ えのき 卵 市販のたれ 豆板醤 片栗...
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