ラープ風 ラープ 肉などを使ったサラダ お肉ではなく大豆ミートだからあっさりで軽...
材料: 大豆のお肉ミンチ乾燥タイプ ナンプラー ライム 一味唐辛子 ...
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こんにちは 昨日は久々に晩酌が出来たのでゆったりし過ぎてブログも書けず 今朝も長...
材料: 鶏むね肉 塩コショウ にんにく 薄切り トマトソース トマト...
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魚料理 夏野菜 とってもカラフルでこの暑さでうんざり気味でしたが 元気が出る感じ...
材料: サバ 酒 下味 しょうゆ 下味 すりおろししょうが 下味 赤...
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豆腐と厚揚げは大豆だから親戚 大根おろしであっさり煮てアツアツ食べまーす ニンニ...
材料: 木綿豆腐 厚揚げ 大根おろし 出汁 濃いめ 薄口醤油 塩 あ...
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今日もカロリーダウンお料理 豚バラで巻きたかったところですが 安い豚こまで お財...
材料: 豚こま 豆腐 大葉 ハチミツ梅干し めんつゆ 水 ゴマ油
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もやしで甘みUP もやしでカサ増しヘルシー ポン酢があっさり パテの半分を豆腐に...
材料: ハンバーグのタネ もやし ポン酢 牛脂
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あごだしつゆを使って簡単にお家ラーメン あっさり さっぱりしたヘルシーなスープだ...
材料: 中華麺 好みの具 水 焼きあごだしつゆ おろしにんにく おろ...
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トマト前面に出てますが 笑 茄子とトマトがたっぷり入ったラザニア出来ました ラザ...
材料: 茄子 トマト 塩 玉ねぎ オリーブオイル 小麦粉 豆乳 ナツ...
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昨年のヘルシー麺コンテストの優秀作品の提供3回目です 今日は 鶏の柚子胡椒おろし...
材料: 中華麺 鶏もも肉 塩 酒 サラダ油 しめじ 小房に分ける ほ...
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茄子が美味しい夏がきた 大好きな揚げ出しに大豆のお肉ブロックタイプで晩ご飯 薬味...
材料: 茄子 オクラ 大豆のお肉ブロックタイプ 筍有れば 新生姜 茗...
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鶏ひき肉 おろし山椒 ハンバーグも美味しいけど 鶏ひき肉の鶏つくねも大好きです ...
材料: 鶏ひき肉 卵白 片栗粉 醤油 めんつゆ おろし山椒 薬味ネギ...
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