ちょっと前に流行った体脂肪率計タニタの社員食堂の本を母からGETしたので 品作り...
材料: 鶏もも肉 塩コショウ 人参 玉ねぎ かいわれ大根 オリーブ油...
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白いものだけでシチューを作りました カリフラワーを煮て食べるのが美味しくてよくス...
材料: 米 人参 コンソメ 塩 バター 鶏肉もも肉 玉ねぎ れんこん...
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小粒こモッツァレラが安く売ってたのでとりあえず パック買い で 生のトマトと一緒...
材料: ご飯 牛ひき肉 ミックスベジタブル 油 塩 こしょう トマト...
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少し面倒なホワイトソース作りを省いて お肉に小麦粉をまぶしてソテーして作る簡単シ...
材料: 鶏もも肉 豚ロース 塩 胡椒 ニップン ハートスティックタイ...
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粒みそ スープ 美味しそうなレシピを参考に 粒みそを入れてみました 適当な私のお...
材料: ベーコン 人参 玉ねぎ じゃがいも キャベツ カットトマト缶...
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今夜のおかずです この煮物 出汁やスープのかわりにオレンジジュースを使って煮ます...
材料: 鳥手羽元 れんこん 人参 ごぼう 生姜 A オレンジジュ...
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冷蔵庫にあるもので出来る限り 栄養のある晩ごはん を目指してこのどんぶりになりま...
材料: 豚ロース 万願寺とうがらし 人参 玉ねぎ 薄力粉 お醤油 お...
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ホイルにホイホイのせて焼くだけ ホイル焼きは洗い物も汚れも少なく 片付け簡単 時...
材料: サーモン切り身 玉ねぎ 舞茸 人参 万願寺とうがらし バター...
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