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余ってる野菜とタンパク質豊富なイカでヘルシー美味しい 味付けは簡単これ一本 これ...
材料: 白菜の芯 ほうれん草 卵 イカ これうまつゆ 水溶き片栗粉 ...
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パイ生地はカロリー高いから 中の卵液だけにしてみました ら 洋風茶碗蒸しの様 笑...
材料: ほうれん草 ベーコンorハム しめじ お好きなキノコ バター...
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アボカド 普通にわさび醤油と食べるのがシンプルで好きだけど たまには 海老やカニ...
材料: アボカド レモン汁 カニカマ レッドオニオンスライス マヨネ...
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九州地方の皆さん今回の地震で大変な思いをされている方も沢山いると思います 一刻も...
材料: 大きめのむきエビ 冷凍ロールイカなど 塩 卵白 片栗粉 ニン...
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アカイカがあったのでカリフラワーと炒めました 味付けは 牛乳とマヨネーズ塩味にユ...
材料: イカ カリフラワー しょうが 千切り 牛乳 マヨネーズ 鶏が...
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紋甲イカがあったら炒めにしようと思ったが なかったので海老で なぜか途中から旨煮...
材料: 生姜 白胡麻油 海老 バナメイ 小柄な中 エリンギ 銀杏 酒...
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こんばんは 土日は子供たちのサッカーの試合 今日も学校が昼までだった子供たちの友...
材料: エビチリ 海老 醤油 お酒 片栗粉 長ねぎ みじん切り にん...
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こんにちは お久しぶりです 飛び込みで細々とした用事が入ってきて それらを処理し...
材料: ホタルイカ ボイル 湯通しわかめ ドレッシング 輪切り唐辛子...
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100均土鍋を使って ちゃんとしたのできました 前回は残り物鍋でスミマセンでした...
材料: お米 押麦 あれば 鶏手羽元 水 味覇 又は鶏がらスープの素...
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圧力鍋ですぐ出来る 本当に大根とろけるの イカも柔らか イカ大根 急いで作ったの...
材料: 大根 小さめイカ 生姜 水 砂糖 酒 出汁醤油 みりん 麺つ...
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