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今日は糖質を摂りすぎたので 反省しての糖質オフおかず しかも時間があまりなかった...
材料: ブロッコリースーパースプラウト たくあん 納豆
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先日 実家の母が泊まりに来た際 母の誕生日祝いに驚かせようとドーーン 畑から採り...
材料: キャベツの葉 豚挽き肉 玉葱 大 えのき茸 玉子 にんにく ...
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シーフードミックス じゃがいも トマト モロッコインゲン エノキ 仕上げにフライ...
材料: シーフードミックス じゃがいも お湯 コンソメキューブ トマ...
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こんにちは 先日 ゆぅ ちゃんがスープを作って下さった際に 麺を入れたくなると言...
材料: 肉団子 市販 しらたき キャベツ 人参 しめじ えのき ごま...
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久々に食べた野菜だけの焼きうどんは美味しいでした たまには こういうのもいいです...
材料: グレープシードオイル うどん玉 べか菜 万能つゆ 塩胡椒 さ...
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青唐辛子 プコチ のすっきりとした辛さと3種の大豆 味噌 納豆 豆腐 でお肉は入...
材料: 煮干し 水 味噌 青唐辛子 あればプコチ 玉葱 茄子 ズッキ...
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黒米入りごはんの残りで 朝からドライカレー もちもち感があって美味しいです ヨー...
材料: ごはん 黒米 挽肉 玉ねぎ えのき にんにく 塩 胡椒 ヨー...
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思いつき創作料理 ですがビックリする位美味しかったので覚書でレシピUP
材料: 完熟トマト 鳥モモ肉 えのきだけ バター 塩胡椒 麺つゆ 砂...
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こんにちは 今日はヘルシーバーグです こないだ中途半端に余った豆腐とおからパウダ...
材料: 豚ひき肉 豆腐 おからパウダー 乾燥 玉ねぎみじん切り エノ...
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