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ダイエット28日目 あと 0 2kg 昼に麺パラダイスで炭水化物をお腹いっぱい食...
材料: 蒸し豚 豚肩ロース 塩麹パウダー タレ ごま油 花辣...
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赤紫蘇ジュースを作った後の赤紫蘇を佃煮にします ノノ お茶漬けに おにぎりに 美...
材料: 赤紫蘇 ちりめんじゃこ 鰹節 砂糖 醤油 酒 お塩
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日曜日に 隣の畑の奥さんから大根をいただきました 家に帰ってさっそく 冷蔵庫にあ...
材料: 大根葉 明太子 ちりめんじゃこ えきしお 砂糖 生姜 ゴマ油
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美味しそうな大きな蕪をスーパーで見つけました 葉っぱはちりめんジャコとゴマで大好...
材料: 蕪 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 椎茸 塩胡椒 砂糖 醤油 片栗粉...
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調理時間はパスタの茹で上がりからの時間となります 春休み真っ只中 恐怖の3食生活...
材料: パスタ 油 醤油 昆布茶 梅ちりめん 市販 鰹パック 1袋
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献立 海鮮チーズチヂミ きんぴらごぼう チョレギサラダ キムチ2種 イカ 長芋 ...
材料: ニラ 玉ねぎ にんじん 冷凍エビ 冷凍ホタテ 明太子 薄力粉...
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カンタン酢で簡単きんぴらです カンペキにハマりました モニターでいただいたカンタ...
材料: じゃがいも ピーマン ちりめんじゃこ ごま油 カンタン酢 鷹...
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新玉ねぎの消費のために 新玉ねぎは 生でも食べられますが 辛いのが苦手の方は じ...
材料: 新玉ねぎ 小さかったら2個 とろけるチーズ 生ハム じゃこ ...
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