今月の 健康応援メニュー のテーマは メタボリックシンドローム f メタボリック...
材料: れんこん 乱切り にんじん 乱切り たけのこ 乱切り 乾燥き...
- 12,848
- 46
- 1
- 1
- 保存
うち お魚料理少ないの あまり好きでない旦那のために 食べやすくしてみたよ サッ...
材料: かつおのタタキ 長ネギ 塩胡椒 醤油 みりん 和風だし おろ...
- 7,564
- 371
- 68
- 88
- 保存
- 1,187
- 92
- 1
- 8
- 保存
下茹でした大根があったので 久々オニオングラタン風 作りました と あめ色玉ねぎ...
材料: 下茹でした大根 玉ねぎ にんにく 生姜 オリーブオイル 水 ...
- 1,050
- 126
- 5
- 22
- 保存
万能味ソース アンバサダー企画 第5弾 今回は 餃子を ミニ棒餃子 オイスターソ...
材料: 豚挽肉 白菜 ニラ おろし生姜 おろしにんにく ブルドッグソ...
- 5,016
- 137
- 27
- 39
- 保存
レタス外側の葉は ウチではよくこのカレーチャーハンに 硬めの葉も炒めれば美味しく...
材料: 玉ねぎ 赤ピーマン 牛豚合挽き肉 レタス 外側の葉 油 おろ...
- 206
- 75
- 1
- 7
- 保存
タンパク質強化メニュー ヘルシーなのに がっつり食べた気分になれる鶏むね肉のチャ...
材料: 鶏むね肉 卵 小松菜 長ネギの青い部分 なければ生姜 A 醤...
- 2,054
- 365
- 1
- 42
- 保存
にんべんつゆの素ゴールドありがとうございました 卵液にも餡にもつゆの素を使わせて...
材料: 卵 にんべんつゆの素 塩 お餅 水 キヌサヤ カニカマ 生姜...
- 259
- 76
- 5
- 7
- 保存
今回は 電子レンジでチンするだけ ささみを使ったお手軽弁当です でも私は 野菜は...
材料: ごはん 押し麦入りが美味しい ささみ 砂糖 塩 こしょう 酒...
- 1,887
- 91
- 1
- 7
- 保存
- 1,012
- 55
- 3
- 1
- 保存
野菜がたっぷり食べられるサラダです 好みでハム等を加えても美味しいです
材料: キャベツ 新生姜 にんじん えのき茸 マヨネーズ プレーンヨ...
- 2,896
- 98
- 3
- 14
- 保存
昨夜は夫が風邪気味だった事もあり こちらの親子丼風のあんかけうどんにしました と...
材料: 鶏もも肉 椎茸 えのき茸 冷凍うどん レンチン調理可のもの ...
- 8,860
- 212
- 24
- 73
- 保存
