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Snapdishの料理写真:ドSレシピ炸裂!?夏の冷やし海老ワンタン❤
ドSレシピ炸裂 夏の冷やし海老ワンタン
ドSレシピです 古くから私をご存じ方は 来たかっ と思われるであろうドSレシピ ...
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Snapdishの料理写真:好評!豚ひき肉ともやしのピリ辛味噌スープ
好評 豚ひき肉ともやしのピリ辛味噌スープ
 
材料: 無添加円熟こうじ味噌 豚ひき肉 もやし 人参 中華スープの素...
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Snapdishの料理写真:今晩は生姜づくし!!生姜ご飯、豆腐と豚しゃぶ肉の生姜スープ、たたききゅうりの梅.生姜和え
今晩は生姜づくし 生姜ご飯 豆腐と豚しゃぶ肉の生姜スープ...
生姜ご飯はツナ缶と生姜のおろし みじん切り 千切りを出汁少しと醤油少しをたして炊...
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Snapdishの料理写真:生麹味噌を使った味噌だれ
生麹味噌を使った味噌だれ
何にでも使える味噌だれです 醤油  60g みりん 60g 砂糖  15g 味噌...
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Snapdishの料理写真:キャベツと挽き肉のまろやか味噌バター炒めDO~Nッッ♡^^
キャベツと挽き肉のまろやか味噌バター炒めDO N
しんなり甘 いキャベツを いっぱい食べられる一皿 娘っちの好きな甘めなお味噌味で...
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。

#本日の朝ごはん
◎フレンチトースト
 卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎ヨーグルト
◎アーモンドミルクラテ
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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暑い日にぴったり 冷やし坦々そば
市販のめんつゆ 豆乳 練りごま たっぷり ラー油 砂糖 少々 を混ぜてスープを作...
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北海道在住のどさんこワイドで有名な星澤幸子先生のレシピです 4人分で材料 鶏胸肉...
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野菜の 中華風焼きびたし
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