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Snapdishの料理写真:いかすイカ尽くしイカが(*^^*)
いかすイカ尽くしイカが
スルメイカ4ハイ使い切り イカばぁぐ イカのつみれ汁 イカ玉 おまけは石巻の笹か...
材料: イカ下足 塩コショウ 片栗粉 たまご お好み焼きソース マヨ...
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Snapdishの料理写真:1人ランチ☻*
1人ランチ
カロリー万歳 o
材料: H M 豆乳 卵 お好みトッピング
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Snapdishの料理写真:簡単まぜごはん
簡単まぜごはん
用意するものは鶏肉と根菜なんでも 冷や飯があれば10分ほどでできますよ ー ノ
材料: 冷や飯 鶏肉 根菜 こんにゃく あげ みつば
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Snapdishの料理写真:残ったパティで☆ハンバーグランチ(*´∀`)
残ったパティで ハンバーグランチ
ハンバーグのソースはマスタードクリーム 今回はヨーグルトを入れて はちみつ少々を...
材料: 生クリーム 粒マスタード ヨーグルト 塩コショウ はちみつ
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Snapdishの料理写真:きな粉豆乳
きな粉豆乳
ゆきちゃんから紹介してもらった ソヤファームの深煎りきな粉豆乳 が とっても美味...
材料: 調整豆乳200 300cc きな粉大2 黒蜜大1
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Snapdishの料理写真:にしん🐟のフレッシュマリネ
にしん のフレッシュマリネ
こんにちは ゼロカク当たったど 今日はトマトを使ってにしんのマリネにしました さ...
材料: にしん トマト 玉ねぎ パプリカ 生姜 蜂蜜 酢 レモン汁 ...
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Snapdishの料理写真:【ド定番!】🍝ミートソースパスタ🍝
ド定番 ミートソースパスタ
アクセントのオクラがとっても可愛いです チーズはパルミジャーノレジャーノで
材料: ひき肉 玉ねぎ ホールトマト缶 人参 にんにく ケチャップ ...
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Snapdishの料理写真:豆乳入りホワイトチョコのレアチーズケーキ
豆乳入りホワイトチョコのレアチーズケーキ
チーズケーキというより濃厚なプリンのよう b d 簡単なのにクオリティ高い レシ...
材料: 豆乳 ホワイトチョコ 砂糖 卵黄 板ゼラチンふやかす クリー...
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Snapdishの料理写真:我が家のチャーシュー♡
我が家のチャーシュー
息子たちの大好きなチャーシュー 家で作ればお腹いっぱい食べられます
材料: 豚肉 醤油 水 酒 砂糖 塩 にんにく 生姜 長葱の青い部分
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Snapdishの料理写真:♡居酒屋さんの定番♡病みつきキャベツ♡
居酒屋さんの定番 病みつきキャベツ
おはようございます GWのお休みも残り後2日 となりました あっという間 10日...
材料: キャベツ 細切りこんぶ 減塩タイプ 鶏ガラスープの素 ごま油
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Snapdishの料理写真:山芋きゅうりのたたき和え
山芋きゅうりのたたき和え
簡単料理 野菜料理
材料: 山芋 きゅうり ミョウガ 大葉 めんつゆ
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Snapdishの料理写真:ナスのギリシャヨーグルト巻き巻き🍆🍥

ヘルシーにタンパク質補給🎶

リフレッシュ効果が高いオレンジピールと爽やかなミント、ピスタチオをギリシャヨーグルトに混ぜ混ぜ🎶

こんがり焼いたナスで巻き巻きしました☺🍥

室内外の温度差や寝苦しいときなど、自律神経が乱れがちなときにはナスを摂取するのが◎

安眠効果も期待できます😪✨

簡単なのにちょっとオシャレ🎶
前菜やワインのおつまみにも✨
ナスのギリシャヨーグルト巻き巻き ヘルシーにタンパク質補...
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材料: 長ナス オリーブオイル A ギリシャヨーグルトorクリームチ...
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Snapdishの料理写真:フライパンひとつでカルボナーラ風パスタ🍝
フライパンひとつでカルボナーラ風パスタ
卵がポロっとした所が反省点ですが 味はカルボナーラでした
材料: 卵 パルメザンチーズ 黒胡椒 麺 ベーコン
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Snapdishの料理写真:鮭の炊き込みご飯
鮭の炊き込みご飯
お昼の納豆キーマ炒飯をひねって作りました この炊き込みご飯は 度楽しめるので 詳...
材料: お米 だし汁 鮭フレーク ペッパー
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