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お友達がお出かけ帰りに寄ってくれたんだけどコーヒーのお供が何もなくて マスカルポ...
材料: クリームチーズ マスカルポーネ レモン汁 蜂蜜 なくてもOK...
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残りがちなグラノーラも手作りだと好きな分量だけ作れるし お好みの味で作れるのでオ...
材料: オートミール スライスアーモンド かぼちゃの種 ココナッツロ...
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連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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ただいまダイエット中なので 豆腐を入れた ヘルシーケーキ出来上がり 外はさっくり...
材料: 小麦粉 絹ごし豆腐 水切りして たまご 砂糖 ケーキ用マーガ...
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ナッツとクミンを効かせたアボカドのおつまみです ワインにめっちゃ合います ナッツ...
材料: アボカド ナッツ 粗みじん切り レモン汁 塩胡椒 クミンパウ...
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かわいい 感じにできて ニンマリ中ですぅ モニター当選でいただいた糀甘酒が終わっ...
材料: 糀甘酒 ホットケーキミックス粉 バナナ トッピング用バナナ ...
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美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット ナス ギリシャヨーグルト ミント オレ...
材料: 長ナス オリーブオイル A ギリシャヨーグルトorクリームチ...
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早く焼いても毎年X masまでに食べてなくなるので 今年はギリギリに焼くことに ...
材料: 強力粉 アーモンドプードル バター 砂糖 食塩 シナモンパウ...
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