なすとピーマンの揚げ焼き ごはんにあうおかずシリーズ この夏は週3回くらいの割合...
材料: なす 乱切り しょうゆ 砂糖 ゴマ油 鶏ガラスープの素 片栗...
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今日のJK弁当 普段は厚切り肉で作るトンテキ 今日はそのソースを使い 彩り野菜と...
材料: 豚コマ 片栗粉 塩コショウ 醤油 みりん 中濃ソース ケチャ...
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先程UPしたレンコンいっぱいひじきの煮物 卵焼き 酢蓮根 牛肉とシメジの土ショウ...
材料: 鶏もも肉 醤油 ガーリックパウダー 塩 胡椒 片栗粉
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今日のお弁当にも入れたブリの竜田揚げ 基本的に丸めたり スティック状にしたりが好...
材料: ぶりの切り身 生姜にんにくすり下ろし 醤油 アキのアレ 酒 ...
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ひじき煮リメイクでれんこんのつくねを作りました 冷めてももっちりでお弁当にもオス...
材料: ひじき煮 鶏ひき肉 れんこん すりおろした生姜汁 小ねぎ 細...
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今日の大阪は暑いですが 秋刀魚の美味しい季節になってきましたね しっかり がっつ...
材料: 秋刀魚 酒 生姜 味醂 醤油 きび砂糖 片栗粉 牛蒡 人参 ...
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久々にチキンナゲットが食べたくなり作りました きんぴら入りはさつま揚げチックで何...
材料: 胸ひき肉 はんぺん ピザ用チーズ きんびらごぼう しょうが ...
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かおちゃんの花シュウマイ 今回はしゅうまいの皮ではなくて 糖質がほぼゼロの錦糸卵...
材料: 錦糸卵 卵 塩 しゅうまいの具 はんぺん大 桜エビ 片栗粉 ...
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海老チリ大好きですが お弁当には においがキニナル時も そんな時は にんにく無し...
材料: 海老 ブラックタイガー 酒 塩 片栗粉 天ぷら粉 生姜 みじ...
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おさかなミンチそぼろ弁当 お魚なので相性良いかな と いくらの醤油漬けと一緒にそ...
材料: おさかなミンチ 生姜みじん切り 砂糖 酒 麺つゆ とろみちゃ...
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