きゅうりはつぶして味をよく染み込ませました 仕上げにかつお節をフリフリ 彡 冷や...
材料: きゅうり 塩 A醤油 Aごま油 A砂糖 A酢 白ごまとかつお...
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ありがたいレンチン常備菜 1袋のピーマンがあっという間に無くなります 子供に嫌わ...
材料: ピーマン 細切り かつお節 ごま油 醤油 酒 生姜チューブ
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野菜でかさ増ししたペペロンチーノは 見た目もお腹も大満足 味をみて塩味が足りなけ...
材料: キャベツ スパゲッティ ヤマサ昆布つゆ オリーブ油 おろしに...
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アキーバちゃんの真似っこ 以前お祝いで大根の葉で作ってくれた ふりかけ ラディッ...
材料: ラディッシュの葉 かつお節 白ごま しょうゆ ごま油 めんつ...
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パスタの量を減らし 野菜でかさ増しボリュームアップ 味をみて塩味が足りなければ ...
材料: 大根 大葉 梅干し もやし ツナ缶 ノンオイル スパゲッティ...
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さわやかな梅の酸味がアクセントの焼きうどん ヤマサ昆布ぽん酢 は仕上げに入れるの...
材料: 茹でうどん 豚こま切れ肉 もやし 梅干し ヤマサ昆布ぽん酢 ...
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春キャベツと豚肉を交互に重ねる事で豚肉のうま味が春キャベツに染み込み ヤマサ昆布...
材料: 春キャベツ 豚こま切れ肉 又は豚バラ肉 かつお節 塩こしょう...
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ホカホカご飯にたっぷり乗せて かぶの葉はクセが少なく 子供も食べやすい優しい味に...
材料: かぶの葉 しらす いりゴマ かつお節 ごま油 めんつゆ みり...
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鉄不足の貴方へ この間 テレビで 鉄不足の人の為に 料理の先生が 考えた レシピ...
材料: 切り干し大根 水 油揚げ えのき 人参 ひじき お酢 醤油 ...
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野菜を切って 重ねてレンジで蒸すだけ ヘルシーな一品です 仕上げのかつお節の香り...
材料: 白菜 まいたけ 玉ねぎ にら 豚バラ薄切り肉 もやし A水 ...
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