昨日の晩ごはんの2品 レシピは左の鶏つくねのきのこあんかけです 菌活とあんかけ効...
材料: 鶏挽き肉 トーフミール おからパウダーでも可 長ねぎ 微塵切...
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みんな大好きパラパラ炒飯にトロっとしたあんをかけて 炒飯を低カロリーで仕上げる工...
材料: 卵 塩 白飯 ヤマサ昆布つゆ ごま油 片栗粉 A ヤマサ昆布...
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6 4 晩ご飯 ちょっと留守していたので 食べちゃわないと と いうモノを集めた...
材料: とりムネ肉 2枚 400 砂糖 小2 塩 小1 胡椒 少々 ...
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今日のお昼ごはんは 鶏肉とピーマンの甘辛丼ぶり きのことワカメのヘルシー味噌汁 ...
材料: 鳥もも肉 塩胡椒 片栗粉 ピーマン ごま油 砂糖 醤油 お酢
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完熟赤胡椒を使った炒めものを作りました 塩とにんにくと胡椒を使った炒めものはよく...
材料: しめじ たこ にんにく オリーブオイル 食塩 完熟赤胡椒
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具だくさんのヘルシー煮込みです 野菜やきのこがたっぷり入って食べ応え おうちごは...
材料: 大豆ドライパック ホールトマト缶 玉ねぎ パプリカ マッシュ...
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きのこごはんを土鍋で炊きました きのこの旨味が楽しめる旬の炊き込みご飯です 土鍋...
材料: 米 しいたけ まいたけ しめじ だし汁 しょうゆ 酒 みりん...
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ごはん ピラフ あさり しめじ きのこ 大失敗 途中で水分不足でエラーを おこげ...
材料: A米 A玉ねぎ みじん切り Aニンニク みじん切り Aオリー...
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今日は オムライス 適当に調味料を配合したわりに めちゃ美味しかった これは ま...
材料: ごはん 玉ねぎ ベーコン ウェイパー お好きなきのこ 和風だ...
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夏休みが始まって 一番大変なお昼ごはんw 朝ごはんが終わって 掃除や洗濯したら ...
材料: しめじ ハム 玉ねぎ 小 コンソメ顆粒 塩胡椒 パスタ お好...
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塩トマトを使って えっちゃんがピラフを作ってくれました 考えただけでヨダレもんで...
材料: 米 塩トマト 果肉ごと 塩きのこ 好きな具 仕上げのバター ...
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