ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
- 5,035
- 18
- 6
- 保存
- 3,646
- 99
- 21
- 5
- 保存
甘辛でしっとりしたお肉を野菜で包んでいただく手巻き焼き肉 一緒に食べると悶絶する...
材料: 豚バラ肉 焼き肉用 A にんにく しょうが A コチュジャン...
- 1,265
- 122
- 1
- 13
- 保存
肉味噌はこんにゃく入りでカロリーオフです こんにゃくの臭みを取るために茹でること...
材料: 豚ひき肉200g こんにゃく1 2枚 新生姜1片 ガリなら刻...
- 4,154
- 155
- 12
- 36
- 保存
昆布つゆとお酢を合わせた昆布風味の即席ポン酢に生わかめ プチプチな海藻麺 野菜な...
材料: 昆布つゆ 米酢 醤油 お好みの野菜や海藻類 マロニーのプチプ...
- 5,613
- 114
- 9
- 6
- 保存
主人の実家に帰省した時にお母さんが作ってくださったサラダが美味しくて 家にあるも...
材料: マヨネーズ 牛乳 オリーブオイル レモン汁 にんにくチューブ...
- 1,278
- 22
- 3
- 保存
なかなか出会えない牛挽き肉をGetしたので 生のトマトと合わせて こってりしすぎ...
材料: トマト 牛挽き肉 玉ねぎ 人参 マッシュルーム ブラウン使用...
- 38,245
- 73
- 1
- 5
- 保存
野良猫くまちゃん咬まれてから右手が使えてませんが 握力が戻って来たので 100均...
材料: 茹でた豆など 人参 大根 キュウリ セロリ 赤玉ねぎ プチト...
- 4,908
- 67
- 9
- 4
- 保存
今日はサッパリとろみ甘酢漬け入りのきゅうりとカニカマのピーナッツ酢和えにしました...
材料: きゅうり キャベツ カニカマ とろみ甘酢漬け 粉末ピーナッツ...
- 2,434
- 81
- 5
- 3
- 保存
- 2,539
- 60
- 1
- 保存
- 3,296
- 24
- 1
- 保存
- 2,773
- 59
- 9
- 1
- 保存
我が家で大人気の手作りキューちゃん 毎年 きゅうりが沢山収穫出来る夏シーズン限定...
材料: きゅうり 生姜 鷹の爪 醤油 みりん 砂糖 酢
- 7,162
- 85
- 1
- 4
- 保存
