野菜もたっぷり食べれます 生の鮭は手に入りにくい時も 焼き魚用の塩鮭で作っちゃい...
材料: 鮭 生がいいが 塩鮭でも キャベツ 赤ピーマン 長ネギ アボ...
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ルクエで簡単 レンチン13分 トロンと煮汁が絡んで ご飯がすすみます o カロリ...
材料: こんにゃく 鶏もも肉 皮は剥がす にんじん ニラ 塩こしょう...
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朝に引き続き 鮭の登場 さっぱりとレモン風味のパスタを 作りたくて 冷蔵庫にあっ...
材料: パスタ 鮭の切り身 ブロッコリー レモン汁 レモンスライス ...
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夏野菜とクリチのケークサレを焼きました 具材はズッキーニ 玉ねぎ ベーコン クリ...
材料: 卵 生クリーム ピザ用チーズ 玉ねぎ ズッキーニ ベーコン ...
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教えてもらったガリバタポーク 娘も好きそうな美味しさだったので レシピ教えてもら...
材料: 鶏肉 ニンニク 醤油 ケチャップ 固形コンソメ お湯 バター...
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by食べようび 3食分 塩分2 6g 鯖のDHAや大豆に含まれるレシチンという物...
材料: 鯖の水煮缶詰 大豆の水煮 ドライパック 玉ねぎ 1 5cm四...
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海老のパン粉焼き こちらもお花見弁当に オーブントースターでサクサク オリーブオ...
材料: 殻付きの海老 オリーブオイル 塩 こしょう 乾燥パン粉 オリ...
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鮭の甘酢漬け 高野豆腐 つるむらさき納豆和え アーサ汁 サラダは旦那さん 私はダ...
材料: 生鮭 まいたけ ピーマン 小ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 油 ...
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