昨日のテレワークランチ いつも食べてる紀文さんの糖質0麺と 作り置き惣菜を組み合...
材料: 紀文糖質0麺 細麺 生卵 角煮 無ければ挽肉系 豆板醤 辛い...
- 1,842
- 132
- 13
- 22
- 保存
閉店ギリギリのスーパーに駆け込み 鱈を安く手に入れたので 啓ちゃんからもらった...
材料: 鱈 鯛など ハーブ塩 クレソルなど オリーブオイル ニンニク...
- 6,383
- 368
- 37
- 48
- 保存
- 3,087
- 118
- 8
- 2
- 保存
温野菜 タンパク質 炭水化物のバランス良い一皿を自家製ポタージュで頂く リストラ...
材料: ポタージュ材料 じゃがいも 牛乳 生クリーム 塩 コンソメパ...
- 27,252
- 229
- 3
- 10
- 保存
- 5,552
- 140
- 12
- 7
- 保存
本当は黒豆 と豚の塩漬けを入れて作るブラジル料理 今回は手軽に金時豆の缶詰と チ...
材料: ベーコン チリウインナー ウインナー 金時豆 玉ねぎ ニンニ...
- 7,741
- 151
- 41
- 31
- 保存
- 2,211
- 148
- 26
- 6
- 保存
- 4,459
- 119
- 79
- 3
- 保存
- 6,437
- 154
- 7
- 9
- 保存
- 51,331
- 1,011
- 97
- 171
- 保存
タニタ食堂のレシピより 麻婆根菜 これでもかっっ と言うほど根菜が摂取出来ます ...
材料: 丸美屋 麻婆豆腐の素 豚ひき肉 人参 ごぼう レンコン 生姜...
- 10,277
- 83
- 27
- 保存
