普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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スマイルボールをいただきました 生でそのままおいしいとの事で 先ずはざく切りにし...
材料: スマイルボール 玉ねぎ じゃがいも きゅうり ハム すだち ...
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秋の味覚といえば ヘルシーなきのこだよね バターじょうゆの香りがたまらない簡単で...
材料: しめじ エリンギ 鶏もも肉 にんにく 細ねぎ 切り干し大根 ...
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いさだ醤油 しょっつる レシピブログ 和食 煮物 こんにゃく
材料: 冷凍の糸こんにゃく 解凍済 パプリカ 赤 青 黄 切干大根 ...
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飲み過ぎの朝 ダイエット中 食欲のない日 パッパ っとできて サラサラァ と食べ...
材料: お豆腐 絹 お茶漬けの素 お好みのトッピング お水
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すりおろした高野豆腐と挽肉でタネを作り ロールキャベツに 和風鶏出汁で煮込んで葛...
材料: 鶏挽肉 高野豆腐 刻み白葱 味噌 おろし生姜 醤油 酒 味醂...
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