昨日の晩ごはんの2品 レシピは左の鶏つくねのきのこあんかけです 菌活とあんかけ効...
材料: 鶏挽き肉 トーフミール おからパウダーでも可 長ねぎ 微塵切...
- 4,810
- 150
- 14
- 51
- 保存
娘の置きランチ おにぎりとスープです 冷蔵庫の半端な野菜を生姜たっぷりのスープに...
材料: オリーブオイル 玉ねぎ 長ネギ ごぼう 大根 にんじん しめ...
- 2,122
- 114
- 7
- 23
- 保存
うなぎに唯一ないビタミンCを補えるように ビタミンCたっぷりの夏野菜を一緒に使っ...
材料: うなぎ 茄子 ミニトマト パプリカ おかひじき 塩 山椒の実...
- 8,197
- 165
- 1
- 8
- 保存
- 4,392
- 112
- 16
- 9
- 保存
糖質制限中のおやつに 夜作って置いて 朝ごはんに出来るあっさりチーズケーキです
材料: おからパウダー アーモンドプードル グルテン粉 片栗粉 エリ...
- 9,186
- 174
- 1
- 1
- 保存
- 1,353
- 14
- 1
- 保存
我が家の生姜焼きです あと 炊き込みごはんとスープ 副菜無し 笑 トマトはNEW...
材料: 豚ロース生姜焼き用好きなだけ 生姜千切り 人参 ピーマンなど...
- 3,583
- 147
- 31
- 4
- 保存
- 3,939
- 224
- 14
- 42
- 保存
あさりの酒蒸し チヂミ 仕上げに鍋肌にごま油をひとまわし パリッと香ばしくなりま...
材料: 薄力粉 A溶き卵 A水 あさりとニラの酒蒸し 白菜キムチ 刻...
- 2,293
- 57
- 1
- 3
- 保存
- 1,604
- 13
- 1
- 保存
- 4,906
- 34
- 1
- 2
- 保存
- 3,059
- 69
- 6
- 1
- 保存
- 2,856
- 139
- 30
- 12
- 保存
