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毎日豆乳を取る事の美容効果を勉強したので大豆を沢山お手軽に摂取出来るレシピ作りま...
材料: 豆乳 味噌 本だし 練りゴマ 玄米 お好みの野菜 たまご ご...
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ニンジン一本ぺろりメニューです 豚肉とすごく合います 甘くてびっくり 味醂とかお...
材料: ニンジン メークイン 豚もも 調味料 醤油 ニンニクおろし ...
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おくらに長いもが加わることで ネバネバ野菜の効果がアップ 玉ねぎ 大葉 グレープ...
材料: オクラ 長芋 グレープフルーツ ルビー 玉葱 大葉 青じそ ...
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